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ある日の百姓めし~あんかけには『葛』! 陰陽から見る葛~
料理本日の農家ランチはあんかけ丼 菜の花しいたけもやしなどを醤油と塩だけの味付けで葛粉であんかけにしています 【あんかけは『片栗粉』or『葛粉』】 あんかけを作る時皆さんは『片栗粉』を使用していますか 片栗粉はじゃがいものデンプンで陰性身体を冷や... -
ある日の百姓めし~農家が教える『ねぎのヒゲ根天ぷら』~
料理ねぎのヒゲ根捨てていませんか? ビタミンやカルシウムなど豊富なネギ昔から風邪対策良いと知られています血行をよくしてくれるので疲労回復や夏バテ対策にもGood!身体を温める作用もあるため冷え性や胃弱、低血圧改善にも効果あり 根にはその植物の持っ... -
ある日の農家めし~菜の花のペペロンチーノと小豆ごはん~
料理越冬した小松菜とかぶの菜の花北海道の厳しい寒さを乗り越え甘さが増している菜の花本日はパスタで彩りよくいただきます ペペロンチーノ 麺はフィットチーネを使用収穫直後の菜の花塩にんにくみじん唐辛子オリーブオイルお好みでレモン フィットチーネとは... -
ほうれん草は根が一番美味しい!農家が教えるほうれん草料理
料理ほうれん草の根元の赤い部分には骨を丈夫にする効能があると言われており『マンガン』と呼ばれるミネラルが豊富なのです マンガンとは地表や岩石・海水・淡水など地球上に広く存在していて多くの食材にも含まれており多くの生物の体内にもある元素です(元... -
菜っ葉は塩のみ! 農家が教える一番甘みを感じる葉物料理
料理越冬した小松菜やかぶの葉っぱ少しずつ暖かくなり始め成長と共に甘さも増してきています この甘さを生かしやはりシンプルに塩のみで炒めます お花と共にシンプルに頂いてくださいね MahaloKWAK KWAH -
甜麺醤がない!!そんな時は味噌で代用!農家が教える四川風汁なしタンタン麺
料理甜麺醤は購入しても使い切らないことありませんか?使いたい時にストックがない!ということありませんか? そんな時は家庭にある味噌で代用 味噌に醤油・砂糖・ごま油を混ぜるとそっくりな風味を出すことができるのです味噌大さじ1・醤油小さじ1/2・砂糖... -
農家が教える手軽で美味しいイタリアン~「油揚げのピッツァ」
料理私は油揚げが大好き油揚げは皆が大好きな食べ物の一つではないでしょうかそんな油揚げでイタリアンはいかがですか 用意する材料 油揚げトマトカレー(トマトソースも可)パルミジャーノレッジャーノ(粉チーズも可)バジル 油揚げを焼く 油揚げをトースタ... -
農家が教える!トマトを生かす サルサソース
料理トマトの収穫が全盛期の季節 自然の恵みはありがたい「でも食べきれない…」 家庭菜園などやっている人はこのような贅沢な悩みがある人も多いのではないでしょうか 冷凍したりトマトソースを作って保存している人もいるでしょう 暑い夏常夏の夏こんな時はメ... -
農家が教える!万能調味料 「ニラ醤油」
料理ニラ料理の名脇役と言ってもよいニラ日本でも「古事記」や「万葉集」にも出てくるほど古くから漢方薬として利用されてきていますビタミンB1の吸収を促すので肉料理との相性は抜群そんなニラを生かす万能調味料を紹介します♪ ニラの効能 ニラには「アリシン... -
エゴマの味噌漬け
料理エゴマといえば焼肉屋さんや韓国料理屋さんでよく見かけますが逆にここでしか見かけない人もいるかもしれませんね エゴマ油は有名ですねエゴマ油に含まれているオメガ3脂肪酸には身体を温め代謝を活発にし脂肪を燃焼しやすくする効果があります 我が家のガ...
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